Dentální péče – co potřebujete vědět

Chcete mít čistý a zdravý úsměv každý den? Stačí pár jednoduchých kroků, které vám pomohou udržet zuby v kondici. V tomto článku najdete praktické rady, které můžete rovnou použít.

Jak správně čistit zuby

Nejdříve si vyberte měkký kartáček a fluoridovou pastu. Kartáčujte po dobu dvou minut, soustřeďte se na všechny plochy – i těžko dostupné mezizubní prostory.

Přidejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky. To je často opomíjené, ale právě zde se hromadí plak a může vzniknout zánět dásně.

Ústní voda s antibakteriálním účinkem pomůže snížit množství bakterií po čištění. Nepoužívejte ji jako náhradu kartáčku, ale jako doplněk.

Péče o zubní fazety

Fazety vypadají skvěle, ale potřebují speciální péči. Vyhněte se abrazivním pastám a tvrdým kartáčkům – mohou povrch poškrábat.

Při jídle raději nechoďte s kousky tvrdých potravin přímo na fazety. Když máte pocit, že něco leze mezi zuby, použijte dentální nit a jemně ji provlékněte kolem fazet.

Pravidelná kontrola u stomatologa je klíčová. Odborník zkontroluje stav fazet a poradí, zda potřebují nějaký doplněk nebo úpravu.

Kromě čistění myslete i na stravu. Cukr a kyseliny oslabují sklovinu i povrch fazet. Upřednostněte čerstvé ovoce, zeleninu a vodu místo sladkých nápojů.

Nezapomeňte také na pravidelný časový rozvrh návštěv u zubaře. Každých šest měsíců stačí preventivní prohlídka, kde se odhalí i menší problémy dříve, než se zvětší.

Dalším tipem je vyhnout se kouření a nadměrné konzumaci alkoholu. Obě látky mohou způsobit ztmavnutí fazet a poškození okolních tkání.

Při čištění si můžete pomoci speciálními ústními pastami určenými pro fazety – jsou šetrnější a zároveň účinné proti plaku.

Pokud máte otázky ohledně konkrétních produktů, nebojte se zeptat svého zubaře. Každý pacient je jiný a odborník vám doporučí to nejlepší řešení.

Zkrátka, dentální péče není složitá, stačí dodržovat několik základních pravidel. Správné čištění, nitování, výběr vhodných produktů a pravidelné kontroly zajistí dlouhotrvající zdravý úsměv i krásný vzhled vašich fazet.