Chyby, které mohou narušit postavení zubů: co dělat, abyste jim předešli

Postavení zubů se neudržuje samo. I když jste měli klasické zubní korekce nebo jste si mysleli, že s ortodontickým léčením je vše zařízeno, mnohé běžné návyky může vaše zuby pomalu posouvat zpět do špatné polohy. A to i lety po odstranění zubních držáků. Nejde jen o to, že vypadají esteticky špatně - nesprávné postavení zubů může vést k bolestem čelisti, problémům s žvýkáním, předčasnému opotřebení zubů a dokonce k ztrátě zubů.

Co vlastně může narušit postavení zubů?

Nejčastější příčiny nejsou ty, o kterých si většina lidí myslí, že jsou nebezpečné. Například nejde jen o tom, že jste dříve měli zubní držáky. Mnoho lidí si myslí, že po odstranění držáků je vše v pořádku. Ale pravda je jiná. Vaše zuby jsou živé struktury, které se mohou pohybovat i v dospělosti - a to pod vlivem různých denních návyků.

První a nejzávažnější chyba: neužívání retaineru. Ano, ten malý průhledný držák, který vám zubař dal na noc. Mnoho lidí ho odloží po několika týdnech, protože „už to vypadá dobře“. Ale zuby se nezastaví v nové pozici jen tak. Potřebují alespoň 12-18 měsíců, aby kost kolem nich ustálila. Pokud nebudete nosit retainer, zuby se vrátí do původní polohy - často rychleji, než si myslíte. Výzkum z University of Michigan ukazuje, že až 70 % lidí, kteří přestali nosit retainer před dvěma roky, zažije návrat původního špatného postavení zubů.

Špatné návyky, které nepoznáte

Nejen retainer může zubům pomoci. Mnohé běžné návyky, které považujete za neškodné, mohou být velkým problémem.

• Štěkání nebo klepatání zuby - i když to děláte jen v noci, stálý tlak na zuby je jako neustálé tlačení. Výsledkem může být posun zubů, zvláště u lidí s mezerami nebo překrývajícími se zuby.
• Držení jazyka mezi zuby - když jazyk stále tlačí dopředu, zuby se postupně posouvají ven. To se často stává u dětí, ale i dospělí, kteří mají problém s dýcháním nosem, mohou mít tento návyk.
• Nečekané tlak z jedné strany - spát na jedné straně hlavy, držení telefonu mezi uchem a ramenem, nebo dokonce neustálé opírání čelisti o ruku může vytvářet postupný tlak, který zuby posouvá. To není jen estetický problém - může vést k asymetrii čelisti.
• Přílišné žvýkání žvýkačky - nebojte se, nejde o to, že by žvýkačka sama o sobě škodila. Ale pokud žvýkáte jen z jedné strany, vytváříte nerovnováhu v čelisti. To může vést k posunu zubů na slabší straně.

Co dělat, když už máte problém?

Není pozdě. Pokud jste si všimli, že vaše zuby nejsou tak rovné jako dříve, nebo se vám zuby překrývají, můžete to opravit. Ale nejde o to, „přesunout je zpět“ - jde o to, zjistit, proč se posunuly.

První krok je navštívit ortodontu. Ne zubaře - ortodont. To je specialisté na pohyb zubů. On nejen zkontroluje, zda je vše v pořádku, ale i zjistí, zda se nejedná o něco hlubšího, jako je:

• ztráta zubu (např. zub byl vytržen a nebyl nahrazen)
• zvětšení čelisti v důsledku ztráty kosti
• problémy s temporomandibulární kloubem (TMJ)
• účinky zubního kamení nebo parodontitidy

Každý z těchto problémů vyžaduje jiný přístup. Pokud jste ztratili zub a nechali prázdný prostor, sousední zuby se začnou posouvat do této mezery - a to i po letech. Pokud máte parodontitidu, kost kolem zubů se rozpadá, a zuby se začnou hýbat. To není jen „posunutí“ - to je zdravotní nouze.

Nejčastější chyby, které lidé dělají po ortodontii

Po dokončení léčby se mnoho lidí vrátí k běžnému životu - a zapomene na zuby. Tady jsou nejčastější chyby, které vše zničí:

1. Nezakládání retaineru na noc - i když se vám zdá, že zuby jsou dokonalé, nezakládání retaineru je největší chybou. Většina lidí si myslí, že „přes noc“ není potřeba. Ale to je přesně ta doba, kdy zuby nejvíc tendují se vrátit.
2. Používání jen jednoho retaineru - mnoho lidí má jen jeden retainer, který nosí celý život. Ale retainer se opotřebuje. Po 6-12 měsících může začít křivit, ztrácet tvar, nebo se rozpadat. Zubař vám může udělat nový - a to zdarma, pokud jste v systému.
3. Nezakládání retaineru při nemoci - pokud máte nachlazení, kašel, nebo ztrátu zubu, retainer může být ztracen. Nečekejte, až se zuby posunou. Vždy si mějte záložní retainer.
4. Přemýšlení, že „to bude dobré“ - když se zuby začnou překrývat, lidé často říkají: „Zatím to není špatné.“ Ale tohle je jako říct: „Zatím to není špatné, že mám kariés.“ Zuby se nevrátí samy.

Co můžete dělat dnes?

Nejde o to, co jste udělali v minulosti. Jde o to, co uděláte teď.

• Podívejte se do zrcadla - otevřete ústa a podívejte se, zda jsou zuby rovné. Pokud si všimnete, že se překrývají nebo se mezi nimi objevuje mezera, kde dříve nebyla, je to signál.
• Podívejte se na retainer - ještě ho máte? Je v pořádku? Pokud je zlomený, ztracený nebo se nesedí, kontaktujte svého ortodontu hned.
• Přestaňte dělat návyky - přestaňte klepat zuby, přestaňte držet jazyk mezi zuby, přestaňte opírat čelist o ruku. Tyto návyky se naučíte překonat.
• Navštivte ortodontu - i když si myslíte, že všechno je v pořádku, navštívení ortodonty každé 2-3 roky může zachránit vaše zuby. To není „navštívení“, to je prevence.

Co se stane, když to ignorujete?

Ignorování problému není řešení. Pokud zuby začnou překrývat, může to vést k:

• zvýšenému riziku kariés - zuby, které se překrývají, jsou těžko čistitelné
• ztrátě zubů - zuby, které se pohybují, ztrácejí podporu kostí
• bolesti čelisti a hlavy - nesprávné postavení zubů zatěžuje klouby a svaly
• potřebě náročnějšího léčení - místo jednoduchého retaineru můžete potřebovat znovu držáky nebo dokonce operaci

Nejhorší je to, že mnoho lidí si neuvědomí, že problém vznikl kvůli jejich návykům. Oni si myslí, že to je „přirozené stárnutí“. Ale to není pravda. Stárnutí neznamená, že zuby mají být křivé. Zuby jsou jako kosti - pokud je nechráníte, ztrácíte je.

Postavení zubů není jen otázka estetiky. Je to otázka zdraví. Každý zub má svou funkci - a když se posune, celá čelist se naruší. Nečekáte, až se zuby ztratí. Udržujte je tam, kde mají být. Stačí jen malý krok - retainer, kontrola, změna návyku. A vaše úsměv vám za to bude děkovat ještě desítky let.