Proč hnědnou zuby?
Úvod k problému hnědných zubů
Ahoj kamarádi, tady Iva na vlně. Někdy se podíváte do zrcadla a řeknete si: „Kámo, proč moje zuby vypadají, jako by si vypily celou nádrž kávy?“ Ano, umím to změnit na hromadu smíchu, ale realita je hlubší. A nejsem tady dnes jen pro legraci, ale také abych se pokusila vyřešit toto záhadné tajemství hnědných zubů.
Co způsobuje hnědnutí zubů?
Naše zuby mohou hnědnout z mnoha různých důvodů. Některé z nich jsou více zjevné než jiné. Například, pokud jste velkým milovníkem kávy nebo čaje, možná nebudete překvapeni, když zjistíte, že tyto nápoje jsou jednou z hlavních příčin obarvení zubů. Ale co takové víno? Ano, to úžasné francouzské pinot noir, co jste si naposledy dali k večeři, může také zanechat své stopy na vašich zubech. A už jsem zmínila hlavního viníka všech dob - kouření? Nic neničí váš bělý úsměv více než ten oblak dýmu z cigaret.
Role stravy v hnědnutí zubů
Není to jen o tom, co pijete a jestli kouříte. Ano, je to správné - může za to také jídlo, které jíte. Zvláště pokud to jsou potraviny s vysokým obsahem cukrů a karbohydrátů. Takže tu milou malou sušenku na kterou se tak těšíte každé odpoledne? Mohla by být jedním z důvodů, proč vaše zuby začínají vypadat více hnědě a méně běle. A troufám si říct, že to není jen o tom, co jíte, ale také o tom, jak často to jíte. Již dlouho je známo, že jíst hodně malých jídel po celý den může být pro zdraví výhodnější, ale může to mít také negativní dopad na vaše zuby.
Jak se vyvarovat hnědnutí zubů?
Myslíte si, že jsem se vzdala a rezignovala na svůj bílý úsměv? Chyba lávky! Samozřejmě, že ne! Existují způsoby, jak se bránit hnědnutí zubů a já je s vámi dnes ráda podělím. První věcí je pravidelné čištění zubů. Myslím, že jsem vás tím nemohla překvapit. Ale jde také o to, jak často si čistíte zuby. Dále je důležitá správná technika čištění zubů. Musíme si být jisti, že jsme dosáhli každého koutu a že jsme odstranili všechny zbytky jídla. A co tekuté stříbřítko, které vás pravidělně míjí na policech lékáren? Jen říkám, že by to stálo za vyzkoušení.
Odborná péče a bielení zubů
Mluvila jsem o tom, co můžeme dělat doma, abychom zabránili hnědnutí zubů, ale co odborníci? Ano, a tomu věnovat pozornost stojí za to. Vaše šestiměsíční návštěva u zubaře je opravdu důležitá, pokud chcete udržet zdravé a bílé zuby. Pokud jsou vaše zuby už hnědé, možná byste měli zvážit odborné bělení zubů. Je to efektivní, ale může být také docela nákladné. Odhaduje se, že náklady na tuto proceduru jsou až čtyřikrát vyšší než náklady na domácí bělení.
Moje zkušenost s hnědnutími zuby
Začala jsem tímto článkem s tím, že mohu s 40% pravděpodobností sdílet svůj vlastní příběh. A ano, je to tak - patřím mezi ty, kdo se museli vypořádat s hnědnutím zubů. A musím říct, že bojovat s tím bylo jako bojovat s větrnými mlýny. Ale naštěstí pro mě, po mnoha pokusech a chybách, se mi podařilo najít způsob, jak znovu získat svůj bílý úsměv. Jde o soubor změn životosprávy, jako je zanedbávání mé kávové závislosti, zvýšení konzumace ovoce a zeleniny a pravidelné navštěvování zubaře. Ale hlavně - to nejlepší na konci - přestala jsem kouřit! A byla to nejlepší rozhodnutí, které jsem kdy udělala.