Když vám konečně sundají rovnátka, radost je velká. Ale i teď musíte zuby a dásně ošetřovat jinak než během léčby. Správná péče pomůže udržet výsledek a zabránit nepříjemnostem jako citlivost nebo kaz.
Po sundání rovnátek jsou mezery mezi zuby širší, takže plak se může hromadit rychleji. Používejte měkký zubní kartáček a jemně čistěte každou plochu. Nevynechávejte zadní strany a okraje – tam je nejčastěji zakrytý plak.
Mezi čištěním nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit. Pokud vám to dříve bylo těžké, po vyjmutí rovnátek se to bude zvládat lépe díky větším mezerám. Vyberte si ten správný rozměr – pokud je kartáček příliš malý, nevyčistí dostatečně.
Po rovnátkách jsou zuby citlivější. Omezte tvrdé nebo lepkavé potraviny po dobu alespoň dvou týdnů. To zahrnuje ořechy, kousky cukroví nebo žvýkačky.
Místo toho sáhněte po měkkých a výživných jídlech – jogurt, polévky, vařená zelenina či ovoce rozmačkané vidličkou. Takové potraviny nepoškodí zuby a usnadní ústní hygienu.
Nezapomeňte i na nápoje. Kyselé limonády nebo červené víno mohou zesílit citlivost, takže je omezte. Pokud pijete něco kyselého, po několika minutách vypláchněte ústa vodou.
Další důležitý krok je péče o retainer (udržovací aparát). Ten se nosí po vyjmutí rovnátek a udržuje zuby na novém místě. Čistěte ho každý den teplou vodou a jemným mýdlem, nebo podle pokynů od ortodontisty. Neskladujte retainer v horkých místech – může se zdeformovat.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou nezbytné. I po rovnátkách můžete mít skryté mezery nebo malé kazové léze, které je třeba odhalit a ošetřit včas. Váš ortodontista vám také řekne, jak dlouho budete nosit retainer.
Na závěr si stanovte jednoduchý plán: čistěte zuby dvakrát denně, použijte mezizubní kartáčky, dbejte na dietu a nezapomeňte na retainer. Když se budete držet těchto základních pravidel, váš úsměv zůstane zdravý i po sundání rovnátek.
Sejmutí rovnátek trvá 15-30 minut a je bezbolestné. Zjistěte, jak probíhá odstranění gumiček a bracketů, proč je nutný retainer a jak pečovat o zuby po skončení léčby.
Pokračovat ve čtení
Ahoj všichni! Líbilo se mi mít rovné zuby, ale nenadála jsem si, jaké následky rovnátka mohou mít. Teď mi zbývá jen jediné - jak obnovit zničené zuby po rovnátkách? Dnes se s vámi podělím o 5 skvělých tipů, které mi pomohly. Začněme hned, abychom se co nejdříve vrátili k úsměvu plnému zdravých zubů!
Pokračovat ve čtení
