Přestat kouřit: Jak to ovlivňuje vaše zuby a dásně

přestat kouřit, proces, při kterém člověk přeruší užívání tabáku, často kvůli zdravotním důvodům. Also known as ukončení kouření, je to jedna z nejúčinnějších věcí, které můžete udělat pro své zubní zdraví. Když přestanete kouřit, vaše tělo začne opravovat škody, které tabák způsobil – a to nejen v plicích, ale i v ústech.

zánět dásní, zánětlivý proces, který způsobuje červenost, otok a krvácení dásní, je častým doprovodným jevem u kuřáků. Kouření oslabuje imunitní odpověď dásní, takže bakterie z plaku mohou volně pronikat do tkání a způsobovat chronický zánět. To se postupně mění v parodontitidu, progresivní onemocnění, které ničí kost kolem zubů a vede k jejich vypuštění. Mnoho lidí si neuvědomuje, že když jim zuby začnou být volné, není to věk – je to důsledek kouření. A když přestanete kouřit, vaše dásně začnou hojit – i když to trvá měsíce.

zubní kámen, tvrdý nános na zubech, který vzniká z nevyčištěného plaku se u kuřáků tvoří rychleji. Nikotin a smog z cigaret způsobují, že plak přilne k zubům pevněji a rychleji ztuhne. To znamená, že i když si čistíte zuby, kámen se objevuje dříve a častěji. Pískování zubů u kuřáků potřebujete častěji – a to je jen první krok. Přestanete-li kouřit, rychlost tvorby kamene se zpomalí, a vaše zuby se budou lépe odpovídat i na domácí hygienu.

Nejhorší je, že kouření maskuje příznaky zánětu. Dásně u kuřáků často nekrvácí, protože nikotin zužuje cévy. To vás klame – myslíte si, že všechno je v pořádku, když dásně nekrvácí. Ale zánět je tam, jen ho nevidíte. Až přestanete kouřit, dásně začnou krvácet – to není špatná zpráva. To znamená, že krevní oběh se obnovuje a tělo začíná bojovat.

Přestat kouřit není jen o tom, že se vám nezakouří zuby. Je to o tom, že se vám neztratí zuby. Je to o tom, že se vám nebudou dásně odtahovat, že nebudete potřebovat implantáty nebo protézy dřív, než byste měli. A když přestanete, vaše ústa se začnou cítit jinak – čistěji, svěžejší, bez té neustálé kyselé chuťové vrstvy. Víte, co je nejlepší? Vaše zuby se nejen zastaví v pokroku, ale začnou se zlepšovat. I když jste kouřil desítky let, vaše tělo má překvapivou schopnost se opravit – pokud mu dáte šanci.

V našich článcích najdete praktické rady, jak se přizpůsobit bez cigaret, jak chránit zuby během přechodu a co dělat, když se dásně začnou zhoršovat. Všechno to, co potřebujete vědět, abyste nejen přestali kouřit, ale i obnovili svůj úsměv.