Začínáte s rovnáteky nebo už máte fixní aparaturu na zubech? Vypadá to, že každodenní hygiena může být výzva. Ale není to tak složité, jak se zdá. Podíváme se na konkrétní triky, které vám usnadní péči a sníží nepříjemnosti.
Nejdůležitější je čistota. Použijte měkký zubní kartáček a speciální mezizubní kartáčky, které se vejmou mezi drátky. Kartáčujte po každém jídle, ideálně dvakrát denně. Nezapomeňte na dentální nit – pro rovnátek existují nitě s koncovkou, která se dá protáhnout pod dráty.
Fluoridová ústní voda pomůže snížit zubní plak a posílí sklovinu. Vyplňte si nádržku vodou po jídle a vypláchněte ústa 30 sekund. Pokud máte citlivé dásně, volte ústní vodu bez alkoholu.
Jídlo – držte se tvrdých a lepkavých potravin na okraji. Karamely, žvýkačky nebo ořechy mohou poškodit drátky i pásky. Pokud si chcete něco chutného dopřát, zvolte měkké ovoce, jogurt či vařenou zeleninu.
Bolest po nasazení nových drátek je normální. Použijte ortodontické vosky, které zakryjí ostré hrany a uleví dásním. Vložte malé množství vosku na problematické místo a lehce přitlačte.
Když se objeví zánět nebo otok, vypláchněte ústa slanou vodou (lžička soli ve sklenici vody) několikrát denně. Pokud problémy přetrvávají, kontaktujte svého ortodontistu – může být potřeba úprava aparatury.
Nezapomínejte na pravidelné kontroly u zubaře. Každých 4–6 týdnů vám odborník upraví drátky a zkontroluje stav dásní. Tyto návštěvy jsou klíčové pro úspěšný výsledek.
Dodržováním těchto jednoduchých tipů udržíte rovnátka čistá, snížíte bolest a urychlíte proces narovnání zubů. Vaše úsměv bude po skončení léčby zdravý i krásný. Stačí jen trochu trpělivosti a pravidelné péče.
Nosíte rovnátka a přemýšlíte, co všechno můžete bezpečně jíst? Tento článek vám představí, jaké potraviny jsou vhodné a kterým byste se měli vyhnout, aby váš ortodontický proces proběhl hladce. Zjistěte, jak pečovat o rovnátka během jídla a jaké návyky byste měli přijmout, abyste minimalizovali riziko poškození. Nemusíte omezovat svůj jídelníček dramaticky, stačí dodržovat několik zásad.
Pokračovat ve čtení
