Jak se naučit žít se zubní protézou: praktické rady pro každodenní život

První den s novou zubní protézou je jako nosit boty o dva čísla větší - všechno se zdá nekomfortní, nejisté a trochu divné. Nejste sami. Tisíce lidí v Česku každý rok dostává protézu, a většina z nich se na ni postupně přizpůsobí. Nejde o to, aby byla dokonalá hned teď. Jde o to, jak se k ní postupně přidáte.

První týden: přijměte nepohodlí jako součást procesu

Nečekejte, že protéza bude působit jako vaše původní zuby. První dny budou těžké. Mluvit se může zdát, že máte ve ústech kuličku, jíst bude způsobovat bolest nebo tlak na dásně, a možná i slinění bude silnější než obvykle. To je normální. Vaše dásně se přizpůsobují novému objektu, který v nich nikdy nebyl. Tělo potřebuje čas, aby se naučilo, že protéza není hrozba.

Nezapínejte se. Pokud vám protéza tlačí na určitý bod, nezkoušejte ji nosit přes bolest. Navštivte svého zubaře - je to jeho práce, aby ji upravil. Malé úpravy trvají 10 minut a mohou změnit váš život. Nečekání na „to se přejde“ může vést k trvalým poškozením dásní.

Jídlo: začněte pomalu a rozumně

Nezkoušejte hned klobásu, ořechy nebo jablečný koláč. První týden se držte měkkých potravin: vařené zeleniny, kaše, jogurt, vajíčka, ryby, tvaroh, polévky. Nakrájejte jídlo na menší kousky a žvýkejte pomalu, rovnoměrně na obou stranách úst. Nepoužívejte protézu jako nůž. Pokud se vám jídlo pod protézou zasekne, vypláchněte ústa vodou - nevytrhávejte ji rukou.

Po dvou týdnech můžete postupně přidávat tvrdší potraviny. Ale i poté se vyhýbejte lepkavým věcem jako karamelové bonbóny nebo žvýkačky. Ty mohou protézu vytáhnout z místa. Pokud si chcete dovolit hříčku jako křupavé ořechy, zkus je nejdřív rozdrtit zuby na druhé straně, nebo je rozdělte na menší kousky.

Čištění: protéza potřebuje vlastní péči

Nečistíte protézu stejně jako zuby. Používejte speciální kartáček pro protézy - má měkčí štětinky a jiný tvar. Nikdy nepoužívejte běžnou zubní pastu. Obsahuje abrazivní látky, které protézu poškrábou a způsobí, že se na ní budou hromadit bakterie a zápach.

Čistěte ji po každém jídle. Nechte ji na chvíli pod teplou vodou, pak ji lehce kartáčkujte. Pokud máte nějaký nápoj, který barví - kávu, čaj, červené víno - vypláchněte ústa hned potom. Protéza se barví snadněji než vaše vlastní zuby.

Nocí ji vždy vyndejte. Uložte ji do vody nebo do speciálního roztoku pro protézy. Nikdy ji nechávejte suchou - ztratí tvar a bude vám sedět ještě hůř. Voda by měla být studená nebo teplá, nikdy horká. Horká voda způsobí, že protéza zdeformuje.

Nezapomeňte na dásně

Protéza nechrání vaše dásně - naopak je stále tlakem zatěžuje. Každé ráno, než protézu nasadíte, promyjte dásně měkkým kartáčkem nebo vlhkým hadříkem. To odstraní zbytky jídla a zlepší krevní oběh. Pokud máte červené, bolestivé nebo otoklé dásně, použijte speciální gel pro dásně s chlorhexidinem - doporučený zubařem.

Po pěti letech nosení protézy je vhodné provést kontrolu v každých 6 měsících. Dásně se pomalu mění - mohou se ztenčit, změnit tvar. To znamená, že protéza, která vám seděla perfektně před pěti lety, už nemusí sedět vůbec. Nečekávejte, až začne bolět. Včasná úprava je levnější než nová protéza.

Co dělat, když protéza padá?

Je to běžné. Zvláště v prvních měsících. Pokud se vám protéza při mluvení nebo smíchu vysune, nezoufejte. Většina lidí se toho naučí překonat. Zkusíte to: před mluvením jemně dotlačte protézu jazykem a rukou. Naučte se, jak správně dýchat - hluboké dýchání z břicha pomáhá stabilizovat protézu.

Pokud se vám to stává často, máte dvě možnosti: zubař vám může protézu přizpůsobit nebo doporučit zubařský lepidlo. Lepidla nejsou závislostí - jsou pomocným prostředkem. Většina moderních lepidel je bezbarvá, nechutná a účinná jen na několik hodin. Používejte je jen tehdy, když je potřebujete - ne každý den.

Nezapomeňte: lepidlo neřeší základní problém. Pokud protéza padá, znamená to, že neleží dobře na dásních. To je problém tvaru, ne lepidla.

Psychologický přístup: přijměte, že to je část vás

Největší překážka není fyzická - je psychologická. Mnoho lidí se stydí, že nosí protézu. Bohužel, v naší kultuře je zubní protéza stále spojována se stářím, neúspěchem nebo neštěstím. To je špatně.

Protéza je nástroj. Stejně jako brýle nebo kola na kole. Neznamená to, že jste „starý“. Znamená to, že jste se postarali o sebe. V Česku má přes 40 % lidí starších 65 let protézu. To je normální. A mnoho z nich žije plným životem - cestují, tančí, kucháří, flirtují.

Nechte se nechat ovlivnit jinými. Hledejte příběhy lidí, kteří se s protézou vyrovnali. V internetových fórech nebo v zubařské praxi najdete lidi, kteří vám řeknou: „Bylo to těžké, ale dnes už to ani nevím, že ji mám.“

Co se stane, když protézu nebudete nosit?

Někteří lidé vypouští protézu, když jsou doma. Myslí si, že dásně potřebují „odpočinek“. To je mýtus. Dásně potřebují stálý, jemný tlak - jinak se začnou zmenšovat. A to znamená, že protéza bude sedět ještě hůř.

Nezapomeňte: vaše dásně nejsou jako kůže. Nezotavují se z „nepoužívání“. Pokud protézu nebudete nosit, vaše dásně se začnou měnit - a za rok budete potřebovat novou protézu. Nebo horší: budete muset čekat na implantáty, které stojí desítky tisíc korun.

Nosíte ji denně, alespoň 12 hodin. Pokud chcete odpočinout, vyndejte ji na noc. To je všechno, co potřebujete.

Co dělat, když se protéza rozbije?

Nezkoušejte ji opravit doma. Kuchyňský lepidlo, silikon nebo voděodolný lepidlo nejsou řešení. Mohou obsahovat toxické látky a poškodí vaše dásně. Pokud se protéza rozbila, vezměte ji k zubaři. Většina drobných zlomenin se dá opravit během jednoho dne. Některé zubařské laboratoře mají i rychlou službu - oprava za 2 hodiny.

Pokud se protéza rozbila při jízdě autem nebo při pádu, nezapomeňte ji uložit do vody nebo do plastového obalu. Necháte ji tak, jak je - nezkoušejte ji srovnat. Zubař potřebuje vidět původní tvar.

Když už to víte - žijte s ní

Život s protézou není o tom, jak ji nosíte. Je to o tom, jak se k ní přizpůsobíte. Nejde o to, aby byla dokonalá. Jde o to, aby vám umožnila jíst, mluvit, smát se a žít bez obav.

Nezapomeňte: každý, kdo má protézu, někdy přišel na začátek. A každý, kdo ji má už pět let, si dnes ani nevzpomene, jak to bylo.

Nejde o to, jak se protéza vám hodí. Jde o to, jak se vy hodíte do svého nového života s ní. A to je všechno, co potřebujete vědět.