Zubní citlivost: co ji způsobuje a jak s ní skutečně poradit

Co když vám při pití studeného nápoje nebo čištění zubů přímo v zubech šípne bolest? To je zubní citlivost, pocit ostré, krátkodobé bolesti při kontaktu s teplem, studem, sladkým nebo kyselým. Also known as hyperestezie zubů, it není nemoc, ale signál, že vaše zuby potřebují pozornost. Mnoho lidí si to vysvětluje jako „nějaký zub“ nebo „přírodní věc“ – ale to je chyba. Citlivost není náhoda, je důsledek konkrétního poškození.

Nejčastější příčina? zubní kámen, tvrdý nános bakterií, který se tvoří na zubech, pokud nečistíte dostatečně. Když se kámen usadí u dásně, odhalí kořen zubu – a ten nemá sklovinku. Když se pak dotkne studeného kávy nebo sladkého limonády, nervy v kořenu reagují bolestí. Další častý důvod je příliš agresivní čištění, když čistíte zuby příliš silně nebo tvrdou kartáčkem. To poškozuje sklovinku a odhaluje dentin – vrstvu pod sklovinkou, která je plná mikroskopických trubiček vedoucích k nervu. A pak je tu ještě zubní pasta, která obsahuje příliš mnoho abraziv nebo kyselin. Některé bělící pasty tě nejen neochraňují, ale vlastně citlivost zhoršují.

Nejhorší je, že lidé často ignorují citlivost, dokud se nezačne bolet při každém polkání. A pak už je pozdě – může jít o zánět, odkrytý kořen nebo dokonce počínající kaz. To, co začalo jako jen „příliš citlivé zuby“, se může změnit v dlouhodobý problém, který bude vyžadovat léčbu, kterou jste mohli předcházet.

Co dělat? Začněte tím, že přestanete čistit zuby jako by je chtěli odrubat. Používejte měkký kartáček a jemný kruhový pohyb. Vyměňte bělící pastu za tu s fluoridem a bez abraziv. A pokud máte zubní kámen – nečekejte, až vám ho „někdo náhodou“ odstraní. Je to jednoduchá a zdarma při pojištění procedura, která může vaši citlivost zrušit za půl hodiny.

V tomto sbírce najdete přesné návody, jak rozpoznat, proč vám bolí zuby, jak zvolit správnou pastu, jak se vyhnout chybám, které všechny zubní hygienistky vidí, ale nikdy neřeknou, a jak se dostat z toho, že se bojíte pít studenou vodu. Nejde o zázraky – jde o to, abyste přestali dělat to, co dělá škodu, a začali dělat to, co opravdu funguje.